Få en god balance i din hverdag




I en travl hverdag med arbejde og familie, kan det være svært at finde tid til dig selv og dine behov. I perioder kan det være næsten helt umuligt, især hvis du har små børn. Ikke desto mindre er det utrolig vigtigt, at du finde den tid til dig selv, og lige trækker stikket. Og alt tæller, hvis udgangspunktet er, at du ikke tidligere, har gjort noget godt for dig selv. Så selv blot 5 minutter er en god start, der over tid med sikkert kan blive til mere, når du finder ud af, hvor dejligt det lige er at få et åndehul i din ellers så travle hverdag. En god ting er til lige med, at komme ud i naturen og få luftet hovedet og tankerne. Naturen er vores naturlige habitat, der er her vi stammer fra, og det er derfor et sundt sted for os at opholde os. Her falder du til ro, dine stresshormoner sænkes og du får det godt med dig selv, til gavn for både dig selv og dine omgivelser!.