Kom lidt ned i gear




Er tempoet i din hverdag lidt for højt, så skulle du tage og komme lidt ned i gear, så du bedre kan fungere på en sund måde. Det moderne liv og tilværelse er travlt, det kan vi ikke komme udenom. Der er så mange daglige gøremål, både i vores professionelle arbejdsliv og i privatlivet – jo der er nok at se til, og man skal godt nok stå tidligt op for at kunne følge med. Et værn mod stress og pres er at holde små pauser i løbet af dagen, for lige at give hjernen en tiltrængt pause. Så gælder det også om at have nogle sunde opbyggelige vaner, som at motionere, sove tilstrækkeligt og spise sundt og varieret. Ved at leve på den måde, bliver du et langt stærkere menneske i både krop og sjæl, og dermed kan du langt bedre modsvare på alle de krav, som stilles til dig i de forskellige sammenhænge, som du nu engang indgår i. Så vær god ved dig selv hele livet igennem, det er klogt.