Sund med med på farten

Selvom man er på farten meget af dagen, og man måske ikke føler, at man har tid til at leve den sunde livsstil. Så handler det også meget om, at man planlægger sig ud af disse situationer. For hvis man har planlægningen på plads, så kan man også godt sørge for, at man får noget sundt at spise. Selvom man har meget travlt, og måske generelt ikke har så meget tid til at spise.

Brug noget tid på at planlægge

For eksempel kan man hjælpe sig selv rigtig meget ved, at planlægge sig ud af madlavningen. Måske kræver det bare, at man sætter sig ned en time om ugen, og planlægger hvad man så skal have at spise. Derefter kan man købe ind og bruge noget tid på at forberede det. Så skal man ikke sørge for dette resten af ugen. På den måde vil man føle, at man køber sig til mere tid.