Tag hunden med på en lang gåtur

Det er meget vigtigt at man får lidt motion hver eneste dag. Det kan dog, være svært at få det presset ind i hverdagen, især hvis man har et meget krævende arbejde og en familie der også skal passes. Det betyder heldigvis ikke at man ikke kan få det til at lade sig gøre. Man kan vælge at gøre det sammen med familien, eller går en tur når man skal ud at handle, i stedet for at tage bilen. Der er mange muligheder til hvordan man kan få en gåtur presset ind i hverdagen.

Tag hunden med

Hvis man har en hund skal man alligevel ud med den, så den kan få lidt motion og blive luftede. Når man har hunden med, giver det en lidt selskab og gøre turen meget hyggeligere. Du kan også spørge dine børn eller venner om de har lyst til at tage med, det gøre det straks meget sjovere og ikke en byrde længere.